La section « Noix et graines » vous initie aux différents types de noix et de graines. On vous explique leurs caractéristiques et comment les intégrer dans votre alimentation quotidienne. Découvrez des informations sur des variétés allant de la graine de chia à la noix de Grenoble, et obtenez des idées pour les utiliser comme collation ou comme compléments dans vos plats. Cette partie est conçue pour vous aider à diversifier votre alimentation avec simplicité et efficacité.