Fruit en P : liste de tous les fruits commençant par P

Liste des fruits en « P »

Voici notre sélection de fruits commençant par la lettre « P » :

1. Pastèque

Une pastèque coupée sur une surface bleue. Source : recettefacile

Symbole de fraîcheur estivale, la pastèque est surtout composée d’eau, ce qui en fait une excellente source d’hydratation. Riche en lycopène et en vitamines A et C, elle est idéale consommée nature, en jus ou dans des salades fraîches.

2. Pitaya (Fruit du dragon)

Pitaya coupé sur une table en bois. Source : recettefacile

Le pitaya est un spectacle visuel avec sa peau vibrante et sa chair constellée de graines. Riche en vitamines, minéraux et fibres, il contribue à la santé digestive et à un métabolisme sain. Son goût unique embellit les salades de fruits et les desserts exotiques.

3. Plaquemine (Kaki)

Kaki sur une assiette blanche. Source : recettefacile

Le kaki, appelé également plaquemine, avec sa texture fondante et son goût sucré lorsque mûr, est riche en carotène, en vitamines C, ainsi qu’en fibres alimentaires. Il est souvent consommé frais mais peut aussi être séché pour une conservation prolongée.

4. Pomme de lait ou pomme étoile

Pomme de lait sur une assiette. Source : recettefacile

La pomme étoile ou pomme de lait est remarquable pour sa forme distinctive et son goût rafraîchissant. Elle est riche en vitamines C et B, fournissant un boost d’énergie et favorisant la santé de la peau.

5. Pomme-cannelle

Deux pommes-cannelles accrochées à un arbre. Source : recettefacile

La pomme-cannelle ou Atte est appréciée pour sa chair crémeuse et son goût exotique. Riche en vitamine C, elle est souvent consommée comme un dessert naturel ou utilisée dans des smoothies.

6. Prune de Cythère ou Pomme cythère

Prunes de Cythère sur une table en bois. Source : recettefacile

La prune de Cythère est appréciée pour son potentiel dans les préparations culinaires, notamment dans les chutneys et marinades, grâce à sa chair ferme et acidulée. Elle est riche en vitamine C et contribue à la diversité des goûts dans les cuisines tropicales.

7. Papaye

Une papaye coupée en deux sur une surface en bois. Source : recettefacile

La papaye, trésor tropical, regorge de vitamine C, de lycopène, et d’enzymes digestives comme la papaïne, favorisant la digestion et la santé de la peau. Elle est parfaite en salades, smoothies ou même dans des plats salés.

8. Prunelle

Prunelles accrochées à un arbre. Source : recettefacile

La prunelle, sauvage et méconnue, offre après les premières gelées, une saveur douce qui surprend. Ses propriétés astringentes en font un ingrédient traditionnel dans les spiritueux et les sirops.

9. Pomme

Des pommes et une corbeille. Source : recettefacile

Symbole de santé et de tentation à travers les âges, la pomme varie énormément en termes de couleurs, de textures, et de saveurs. Riches en fibres et en vitamine C, elles sont parfaites pour booster l’immunité et peuvent être consommées de multiples façons, allant de la simple collation à des plats sophistiqués comme la tarte Tatin ou le cidre de pomme.

10. Poire

Des poires sur une surface en bois. Source : recettefacile

La poire, avec sa texture fondante et sa douceur, est souvent associée à l’élégance culinaire. Elle contient de la vitamine C, du potassium et des fibres, essentiels pour la digestion et la santé cardiovasculaire. Elle se prête merveilleusement bien à des préparations salées et sucrées, comme les poires pochées au vin rouge.

11. Pamplemousse

Un pamplemousse coupé en deux sur une planche à découper. Source : recettefacile

Le pamplemousse, avec sa gamme de saveurs allant de doux à amèrement rafraîchissant, est un boost de vitamines A et C et d’antioxydants. Idéal pour stimuler le système immunitaire, il se déguste en salade, en jus, ou avec un brin de sel pour en rehausser la saveur.

12. Pepino ou Poire-melon

Pépino sur une planche à découper. Source : recettefacile

Populaire en Australie, en Nouvelle-Zélande et aux îles Canaries, le pepino, avec son goût unique rappelant celui du melon et de la poire, est un délice subtil. Riche en vitamine C, il est excellent comme anti-inflammatoire naturel.

13. Pêche

Pêches entières et tranchées sur une table en bois blanc. Source : recettefacile

La pêche offre une succulence estivale inégalée, avec sa peau duveteuse et sa chair aromatique. Riche en vitamines C, elle soutient la santé de la peau et la vision. La pêche se savoure fraîche, grillée ou dans des préparations comme les confitures et les tartes.

14. Prune

Des prunes dans des bols en bois. Source : recettefacile

La prune, avec sa richesse en antioxydants et en fibres, est excellente pour la santé digestive. Vous pouvez la déguster sous différentes formes ; en effet, elle se transforme divinement en prunes séchées, confitures, ou clafoutis.